Recenze náramku Jawbone UP - změřte svůj život

Po týdnu  používání jsem se rozhodl sepsat shrnutí pocitů a praktických zkušeností z náramku Jawbone UP, který monitoruje každý můj den. Protože se mi tento způsobil psaní osvědčil, nebude psát formou vět, ale odrážek.

Co je Jawbone UP

• náramek na ruku, který monitoruje vaši denní/noční aktivitu a stravovací návyky
• koupit lze od poloviny dubna na Apple.cz a od června v iStyle obchodech
• veškerá data přenášíte do mobilní aplikace (přes audio jack), ze které se nahrávají do cloudu
• v aplikaci provádíte veškeré nastavení - to se pak při synchronizaci přenese
• náramek nemá žádný displej - pouze dvě ikony (měsíc/slunce), které informují v jakém je módu
• na konci je tlačítko pro ovládání - klasicky stylem podržet, dlouze podržet, dvakrát stisknout
  
  
• funkcionality
• přes den sleduje vaši denní aktivitu - můžete nastavit, že pokud jste např. hodinu v nečinnosti (např. u PC), tak vám na ruce zavibruje (já se pak jdu projít), dále si můžete si nastavit "šlofíka" - během dne se třeba na hodinu prospíte - náramek vás probudí
• v noci sleduje spánkovou aktivitu a pomocí vibrace vás probudí v nejlepší čas podle spánkového rytmu, buzení je mnohem příjemnější než budík a hlavně probudí jen vás - ne lidi v okolí)
• sledování stravovacích návyků - každé jídlo můžete vyfotit (čárový kód) nebo vložit manuálně - pak dokáže sledovat kolik kalorii jste do sebe dostali
• veškerá data (např. vzdálenost, spálené kalorie) odvozuje od vašeho věku, váhy a výšky
• je možné ho i dokalibrovat - ujdete známou vzdálenost a pak řeknete v aplikaci kolik to doopravdy bylo - pro příště bude přesnější

Pěkně to shrnuje toto video

Proč jsem si ho koupil

• v roce 2011 mě oslnil teto článek na ReadWriteWeb
• líbilo se mi že vůbec takové zařízení existuje a jak vypadá - od té doby ho "podvědomě" chci 
• mám rád data (last.fm, runkeeper, google latitude) a zajímá mě co vše lze zjistit
• chci dostat do svého života více pohybu a tohle považuji za dobrý start

Před nákupem

• podívejte se zda je vaše zařízení ve vyzkoušených zařízeních - pak máte jistotu že pofrčí
• náramek je v 3 velikostech: S, M a L. Na webu stáhnete PDF a vytisknete - dle makety poznáte velikost
• moje velikost ruky byla přesně mezi M a L - na webu doporučují koupit větší (tedy L)
• stále jsem váhal a po mnoha přečtených diskuzích jsem si koupil menší, tedy M (a udělal jsem dobře, viz níže)
• kupoval jsem přes web Apple.cz - moji barvu (černá / M) psalo že bude dodáno 1-2 týdny, nakonec přišlo za 3 dny (v pondělí objednal, v čt doma) 
• pozor rozváží DHL, která umí na webu informovat o stavu, ale termín dodání je jen datum 
• takže mohou dorazit kdykoliv během dne (což mě dost naštvalo, narozdil od PPL, kteří mi ráno zavolali a informovali o čase)

Den po nákupu

• přišla  malá krabička s mini návodem - stačí jen stáhnout aplikaci (iPhone / Android) a provést první provázání + nastavení (název, věk, výška, váha)
• když jsem si dal náramek na ruku, tak mi stále nějak na ruce neseděl, první 4h jsem se bál že si nezvyknu, ale ten stejný den večer jsem o něm ani nevěděl

Pocity po prvním týdnu

• design
• náramek je designově moc povedený, takže to není věc za kterou byste se měli stydět (trochu se bojím jak bude na ruce vypadat Fitbit Flex)
• v černé barvě se hodí ke všemu - třeba i k obleku :) a ta stříbrná barva dodává šmrnc
• nošení 
• nemohu si pomoci, ale nějak se mi na ruce přizpůsobil
• v noci vůbec nevadí
• 90% času o něm vůbec nevím - občas se mi síce zahákl třeba za triko (při sundávání) nebo o tašku, ale to je stejné jako když máte řetízek - občas se se to stane
• je možné se s ním koupat, běhat, spát, prostě dělat vše..
• stavba
• to že není uzavřený vůbec nevadí, drží dobře, záleží asi hlavně pokud máte dobrou velikost (sám nevím jak by seděl ten větší),
• krytka konektor na jack drží velmi pevně, takže spíš ji ztratím když bude vyndaná,než když třeba poběžím
• o baterku se zatím nestrachuji, vzhledem k tomu že vydrží až 10 hodin dnů, tak ho vždy v neděli večer na chvíli připojím k počítač přes redukci JACK-USB, která ho nabije (umí jen nabíjet, neslouží k přenosu dat - aplikace pro PC není)
• funkcionalita
• synchronizace - dělám jednou denně, vždy večer, je to otázka 3min, samotné přetáhnutí dat je cca 30s, doporučují tuším jednou za dva dny
• přesnost - šel jsem cca 0,5km trasu a měřil ji zároveň Runkeeper (GPS měření) a pak přes náramek - lišilo se asi o 30m (tj. přes mobil 480m a přes náramek 450m)
• spálené kalorie - když jsem běžel 10km, tak mi to Runkeeper vyhodnotil na 800kcal a náramek na cca 950 (prý dle dle MET tabulek, podle výšky/váhy/věku)
• nastavil jsem si cíl spánek na 8h a denní počet kroků na 10 000 a aplikace mi zobrazuje jak se mi daří přibližovat k této metě
• jídlo zatím nezadávám, používám zatím čistě k měření aktivity

Hlavní výhody

• jako náramek
• stále ho máte u sebe - určitě je lepší než Fitbit One, který si musíte připíchnout na pásek a stále na něj myslet, že si ho máte vzít/přendat/nezapomenout/nevyprat atd. 
• design
• synchronizace a nabíjení v jednom 
• přeci jenom přenos dat přes Bluetooth ještě energii vyčerpává náramek -
• buzení pomocí vibrací
• pohodlný na ruce 

Hlavní nevýhody

• nemá API, 
• nepřipojíte k další aplikacím (např. Runkeeper) - data ale můžete stáhnout jako CSV
• TIP! na svém anglickém blogu jsem zveřejenil návod, jak data stáhnout do Google Spreadsheetu přes neoficiální API (někdo použil reverzní inženýrství a já vytvořil Apps Script knihovnu ;)
• jídla, která byste chtěli přidat přes čárový kód nepřidáte - bohužel to české potraviny neumí (a netroufám si hádat zda někdy bude umět, protože to na crowdsourcing funkci nevypadá :(

Konkurence

• NIKE Fuelband
• + má indikátor spálených kalorii na náramku, NIKE je cool
• - je hlavně pro aktivní sportovce zaměřený na aktuální číslo - tot vše (nemá sledování spánku nebo budící funkce atd)
• Fitibit
• + má nějaké API pro získání dat či napojení jinam, statistiky jsou i ve webovém rozhraní
• - náramkový Fitbit je ošklivější a ještě se neprodává, připínací Fibit je další starost navíc (klíče, peněženka, mobil , fitbi, grrrr), Fitbit aplikace pro Android není dostupná v ČR (!)

Ukázky z aplikace

 Denní aktivita

Spánková aktvita

Doporučení - počítám že se budou stále vylepšovat s časem

Budoucnost

• Fitbit má lépe nakročeno - má kolem sebe platformu (API) a u nás ho už používá více lidí 
• Jawbone by se mohl stát populárnější  - 3 důvody:
• mimo USA je k dispozici teprve od poloviny dubna 2013 (tedy 14 dnů !!!), takže i u nás není  oficiálně rozšířen
• trvalo dlouho než vznikla Android aplikaci (dubna 2013) - doteď ho mohli používat jen iPhone uživatele, protože jinak synchronizovat nebylo možné
• prodej náramku zajiťtuje Apple.cz síť - takže to zvedne cool faktor - stačí jít do kamenného iBílého obchodu a jeden si koupit (a pak připojit třeba k Androidu
• Když porovnáte hodnocení aplikace v Google Play, tak Jawbone vychází lépe (3,7 vs 3,5)
• https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitbit.FitbitMobile
• https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jawbone.up

Závěr

• Jsem rád že jsem si Jawbone UP koupil. Pocitově se snažím více hýbat. Samozřejmě můžete namítat, že stejně může působit obyčejná placebo gumička nebo provázek kolem ruky - no jo, ale to nebude fungovat. Vždycky budete vědět "že o nic najde".
• A pak ten slastný pocit, když provede synchronizaci a vidíte data. Navíc z těch data zpětně půjde cokoliv vyvodit.. To je už jen otázkou vaši fantazie, protože data budete mít nasbíraná. A to je hlavní důvod proč jsem si ho koupil

Máte nějaké další dotazy? Ptejte se v komentářích

Zajímá tě více? @codeas

Tweet